Coude / Poignet · Tous niveaux
Test de Phalen
Compression du nerf médian dans le canal carpien.
Durée
60 secondes
Matériel
Aucun
Comment faire
Les étapes
- 1Mets dos des mains l'un contre l'autre.
- 2Paumes vers le bas, doigts qui pendent.
- 3Maintiens 60 secondes.
- 4Note l'apparition d'engourdissements ou fourmillements.
Ce que je cherche · fourmillements ?
Normes & seuils
PositifFourmillements doigts 1-2-3
NégatifAucun symptôme à 60s
Fourmillements pouce-index-majeur dans les 60s = suspicion de syndrome du canal carpien. À confirmer par EMG si persistant.
Pour qui
Adapté pour :
canal carpienengourdissement maintélétravail
NA
Le conseil de Nicolas
Ne force pas la position — laisse les mains tomber par gravité. Si tu ne ressens rien à 60s, le test est négatif.
Source : Phalen — J Bone Joint Surg 1966
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